Comenzando desde el lunes 5 de octubre, Universidad Tecmilenio celebra la Semana del Bienestar: un evento donde a través de webinars y talleres, estudiantes de la universidad y profesionales de la salud compartirán sobre temas relacionados a todas las áreas del bienestar: físico, mental, nutricional e interpersonal.
La Semana del Bienestar comenzó con el taller “Trastornos Alimenticios” impartido por Brian Contreras, estudiante de Licenciatura en Nutrición de séptimo semestre.
“El propósito de este taller es concientizar sobre la importancia de los trastornos alimenticios e informar sobre cómo identificarlos. Conocer sobre este tema es importante ya que podemos tener a un familiar o a un amigo que padece un trastorno alimenticio y cuando sabemos identificarlo, podremos apoyarlo” comenta.
“Como estudiante de nutrición en Universidad Tecmilenio, elaboré este taller junto con un grupo de profesionales de la salud, con el objetivo de compartir sobre la importancia de nuestra relación con la comida en nuestro bienestar”, explica Brian Contreras.
Como parte del programa, también será impartido el taller “Ansiedad: Miedo y Desgaste Emocional” por parte de Sofía Rodríguez, estudiante de Licenciatura en Psicología de 5to semestre.
“El taller estará enfocado en la ansiedad; servirá para saber las estrategias necesarias para intervenir y ayudar en una crisis de ansiedad”, explica Sofía Rodríguez. “La ansiedad es algo que todos podemos sufrir en una situación de estrés: es importante saber cómo reaccionar, ya que la primera vez que nos pasa es común no saber manejarla” comenta.
“Actualmente estudio la licenciatura de psicología, curso los certificados de psicología clínica y educativa y he trabajado como campus intern en los proyectos enfocados en el área de salud. Elaboré este taller con el objetivo de que todos estemos informados y podamos ayudarnos en situaciones de crisis de salud mental; de esta manera formamos una red de apoyo más fuerte entre nosotros”, concluye Sofía.
Te invitamos a participar en los talleres que Universidad Tecmilenio tiene preparados para ti en la Semana de Bienestar.
5 al 9 de octubre - 15:00 horas (CDT)
Martes 5 de octubre
Dietas y Nutrición (alumnos capítulos LNU)
¿Todas las dietas son buenas? ¡Participa y cuida tu salud!
Miércoles 6 de octubre
Alimentación y Deporte (alumnos capítulos LNU)
Aquí recibirás la información indispensable que necesitas para complementar tu rutina de ejercicio
Jueves 7 de octubre
Etiquetas y estereotipos (alumnos capítulos LP)
¿TOC, ansiedad, depresión, bipolaridad?
Los diagnósticos en salud mental no son cosa de juego.
Viernes 9 de octubre
"Ansiedad: Miedo y Desgaste Emocional"
¿De dónde viene la ansiedad? ¿A dónde va?
Autora:
Frida Sofía Sánchez, corresponsal de Universidad Tecmilenio Campus Las Torres
